¿Cómo estar motivado permanentemente?

Luego de trabajar con una gran variedad de organizaciones, escucho frecuentemente esta pregunta por parte de quienes asisten a mis seminarios:

  • ¿”Cómo podemos sostener la motivación luego de esta sesión”?
  • ¿Qué podemos hacer luego de este retiro de ejecutivos – cuando retornemos a nuestras exigentes rutinas diarias – para manejar al rechazo en las ventas, conflictos administrativos, responsabilidades cada vez mayores (con el mismo nivel salarial) sin desmoronarnos?

 

Independientemente del tipo de trabajo que desarrollemos, el problema es comprensible.

No es fácil mantener nuestras baterías cargadas.

 

Por ello, deseo compartir contigo este ejercicio, el cual siempre invito a mis clientes a completar, trabajándolo a solas y en silencio.


Evalúe el uso que da a estos métodos ampliamente aceptados para mantener un alto nivel de motivación.

 

Siendo 10 el puntaje más alto y 1 el puntaje más bajo, asigne un valor a cada idea de acuerdo con sus pensamientos y comportamiento habitual.

  • Reservo tiempo para el silencio, la meditación y la reflexión en calma : ________
  • Escucho materiales de motivación ( CDs, DVDs, Cintas, etc. ) mientras viajo : ________
  • Me relaciono con personas altamente positivas, cuya actitud triunfadora es contagiosa: ________
  • Asisto a una o más convenciones / conferencias / seminarios anualmente: ________
  • Memorizo mensajes de inspiración y los repito diariamente: ________
  • Tengo una bitácora, que está compuesta por pensamientos motivacionales de otros y aún posiblemente de reflexiones propias: ________
  • Soy consciente de la conexión que existe entre la salud física y la actitud, de tal manera que practicó hábitos saludables: ________
  • Suelo retirarme hay lugares serenos y hermosos alejados de los requerimientos agitados de la vida profesional: ________
  • Recibo fortaleza de mi familia: ________
  • Reservo algún tiempo libre cada semana, aún durante los períodos más agitados: ________
  • Planeo vacaciones anuales, y ocasionalmente utilizo los fines de semana para descansar: ________
  • Reconozco que soy responsable por mis estados de ánimo. No son ni las circunstancias, ni la mala suerte tampoco, por lo cual asumo la total responsabilidad por mis estados de ánimo: ________
  • Mantengo una actitud sensible ante el rechazo, y evito sentimientos paranoicos: ________
  • No me siento sobrecargado ni deprimido con mis deberes, porque estoy muy bien organizado: ________
  • Busco a mis amigos y pares en busca de consejo y motivación cuando las presiones de la vida comienzan a causarme estrés y preocupación: ________
  • No me involucro en chismes, críticas y otras formas de pensamiento negativo o habladurías: ________
  • He seleccionado uno o dos mentores altamente respetados que me sirven como modelo en mi carrera y aprendo de ellos frecuentemente: ________
  • Evito el aburrimiento ensayando nuevas estrategias, al menos dos veces por mes: ________

 

PUNTAJE TOTAL: _________ (Si Ha calificado todo con 10 veces o más de 180 puntos, se ha calificado todo con 7 debe sumarle 126 puntos. ¿Cuál es su puntaje?

 

Ahora, por favor observe lo que indica su puntaje.

  • ¿Está utilizando motivadores del espíritu?
  • ¿Cuáles puede incorporar a su lista actual de hábitos saludables?

 

Igualmente, ¿cuáles técnicas motivadoras del espíritu se encuentra empleando en este momento y que no aparecen en la lista de arriba?

 

Le invito a permanecer constantemente alerta y acoger aquellas actividades y pensamientos que van a elevar su autoestima.

 

Usted ganará serenidad personal, mejorará las relaciones familiares, fomentará amistades y trabajará con mayor cooperación y productividad.

 

Artículo traducido y publicado con autorización expresa del autor
Artículo traducido en español exclusivamente para SeaFeliz.CO por Monica Yaneth Loeb Willes


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Crédito de las imágenes: Pixabay

 

 

Bill Lampton, Ph.D.

Bill Lampton, Ph.D.

Bill Lampton, Ph.D. -- autor de "25 Ways to Control Your Stage Fright:--and Become a Highly Confident Speaker" – le ayuda a llegar al primer lugar!

 

Bill colabora con organizaciones a fortalecer su comunicación, motivación, servicio al cliente y ventas, a través de sus conferencias, seminarios, consultoría y soporte empresarial.

 

Sus charlas, seminarios, y sesiones de entrenamiento en comunicaciones han beneficiado a muchas organizaciones.

 

Algunos de sus cliente son Ritz-Carlton Cancún, Gillette, Duracell, Procter & Gamble, Missouri Bar, CenturyTel, British Columbia Legal Management Association, y la Environmental Protection Agency. (EPA).

 

Bill es un aclamado experto internacional en comunicaciones, motivación, ventas y servicio al cliente.

El ha sido entrevistado por Delta SKY, el Washington Post, Entrepreneur, Cosmopolitan, Investor´s Business Daily, UPI, Gannet News y otras publicaciones de renombre.

 

Su lema: ""¡Comunícate con elegancia, persuasión y ganancias!"


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